Lägg upp i en skål och toppa med resten av bananen och annat spännande du hittariskafferiet/kylen, exempelvis pumpafrön, solrosfrön, krossade linfrön, chiafrön, hampafrön, valnötter, gojibär eller riven kokos
Man tillagarinte havren alls i det här receptet utan grynen löser upp sig och gottar tillsig över natten i kylen tillsammans med valfrivegetabilisk mjölk (jag använde mandelmjölk) och smaksättning
Valfri frukt - jag toppade med jordgubbar, physalis och chiafrön. Fick en del frågor om chokladhavregrynsgröten jag gjorde häromdagen och ja det är väldigt lätt att göra den
Men har du tröttnat på den ledsna havregrynsgröten. Raw Porridge görs på de populära chiafröna och andra frön som du kan köpa hos bl a PieriasLivsi Hötorgshallen
Häll havregryn, chiafrön och russini en skål eller i en burk och rör om. Men oavsett om jag ska äta min gamla klassikerhavregrynsgröt med banan eller något annat så längtar jag alltidtill frukosten
Ibland havregryn eller chiafrön om jag vill ha den mer mättande. ♥ Havregrynsgröt. Jag älskar verkligen att äta frukost och det är enligtmig det bästa målet på hela dagen
Ibland kör jag i en matsked chiafrön för ännu mer puddingkänsla, eller med linfrön för mer textur. Man kan säga att det är ett slags kall havregrynspudding – eller en extra krämighavregrynsgröt som man inte kokar utan låter tillredasig själv i kylskåpet över natten
Vattenmelon- och persikadryck med chiafrön och mynta. Om jag går till gymmet lite senare så äter jag gärna havregrynsgröttill frukost, annars, om jag går tidigt efter min frukost till gymmet så har jag börjat göra smoothies
Jag har skrivit om det tidigare (här) och sammanfattat så är det kall havregrynsgröt som man förbereder på kvällen, sätter ini kylen över natten och sedan har färdig på morgonen efter för att ätas
Tillsätt havregryn, chiafrön, kokos och mjölk. Nu menar jag inte att man inte kan äta vanlighavregrynsgröt den här delen av året men av samma anledning som jag är sugen på just den värmande gröten under de kallare delarna av året föredrar jag en kall frukost under sommarmånaderna
