Banan mellanmål recept

Nyttigt mellanmål med chiafrön, agavesirap mm

Nyttigt mellanmål med chiafrön, agavesirap mm

Lägg alla ingredienser, utom bananen i en blender och mixa samman. Jag försöker variera mig när det gäller mellanmål men det är svårt då man lättast tar det som man alltid brukar ta
Banana pancake

Banana pancake

Börjar med att mosa bananen med en gaffel. Blanda sedan äggen och den mosade bananen och vispa ihop med lite kanel och pyttelite vaniljsocker (måste inte ha i vaniljsocker, det blir sött endå pga bananen)
Mellanmål

Mellanmål

* bananplättar. Vi kan nog enas om att det är viktigt att inte hoppa över mellanmål. Det bästa är om mellanmålet innehåller både protein och kolhydrater, då får du en bra mättnadskänsla
Mellanmål

Mellanmål

Mixa bananen med hallon och det blir en Paleoyoghurt. Jag får kanske lägga lite mer tid och energi på maten men jag har hittat några goda mellanmål som funkar bra
Vettigt mellanmål till barnen?

Vettigt mellanmål till barnen?

Jag har lite svårt att få mina barn att äta vettiga mellanmål. Jag tycker det verkar som att barnen behöver mellanmål, speciellt när de går i skolan, för det händer ju naturligtvis att de inte äter ordentligt av maten där om de inte tycker om den
Hallon banan smoothie

Hallon banan smoothie

Här gör vi ofta smoothie till mellanmål när barnen kommer hem från skolan. 2 små ekologiska bananer. Här gör vi ofta smoothie till mellanmål när barnen kommer hem från skolan
Banana Protein Bar

Banana Protein Bar

) Ett perfekt mellanmål som går fort att göra. Först ut var en bar med smak av banan och den blev så god
BANAN KAKOR !

BANAN KAKOR !

Perfekt att ha som nyttigt alternativ på kakfatet eller att äta som mellanmål. Mosa bananen och blanda sedan ihop med havregrynen
Blåbär Banan & Kiwi Smoothie

Blåbär Banan & Kiwi Smoothie

Mixa alla ingredienser i en blender och servera som frukost, lunch eller mellanmål. Mixa alla ingredienser i en blender och servera som frukost, lunch eller mellanmål
Sagolika Mellanmål efter skolan!

Sagolika Mellanmål efter skolan!

Mixa ihop banan, vaniljpulver & mjölk. Sagolika mellanmål i ny tappning, bjuds det på hos oss. Mina barn kommer alltid hem från skolan hungriga & då är det bra att vara förberedd, för att kunna servera ett gott men närande mellanmål
Mellanmål på resande fot

Mellanmål på resande fot

Frukt, för er som missat det älskar jag ju bananer och äpplen. Jag tänkte nu passa på att tipsa lite om bra mellanmål på resande fot
Energy bars med banan

Energy bars med banan

Energy bars är smidiga och goda mellanmål som ger extra och nyttig energi snabbt, speciellt om man är i farten och inte hinner sätta sig ner och äta, är de mycket bra att ha några stycken i väskan
Banan och kardemummaplättar

Banan och kardemummaplättar

1 mosad banan. Blanda ihop alla ingredienser och stek i en plättlagg. 1 plätt = ca 1 msk smet 1 ägg. 1 dl vetemjöl