Smoothieoch dessert på en och samma gång – Obs nyttig. Ja, otroligt nyttig till och med. Solen lyser ute och ni ska få det här super duper tipset på en smoothie som är mer som en dessert
Häll i form och grädda i 25-30 minuter. Sätt ungen på 180 grader. Mixa bönorna i mixer eller med stavmixer till en slät massa, rör i de övriga ingredienserna utom sylten
Häll vindruvjuic, spenat och banan i en mixer och mixa tillen slät smoothie. Gör juice av vindruvorna (och ingefäran om så önskas lite styrka och antioxidanter) i en råsaftcentrufug
Har inte handlat denna vecka, så tog av vad som fanns hemma i kyl, frys och skafferi. Skala lökarna, skiva den gula löken och låt steka på medelvärme tillsammans med lite olja tills det mjuknar, tillsätt krossade vitlöksklyftor och rör om
Servera kakan när den svalnat med vegansk vaniljsås. Frukt och bär. D För att jag gillar onyttigheter lite för mycket så ringlade vi på lite sirap också men den kan man helt utesluta
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.