10 g
BCAA i en shaker före och efter träningen och det ger mig en sådan energi precis under hela passet och är väldigt smidigt då man bara behöver blanda det i en shaker
Och ibland så blir det bara pastaoch halloumi = smidigt, snabbt ochmättande. Laga för mycket och frys in någon låda så du kan plocka fram en kväll när du inte orkar laga något
Om man misstänker att ens sköldkörtel inte riktgt gör det den ska, som att äta ”perfekt”, röra på sig men vikten rubbas inte, ja då är det positivt att det finns en hel del man kan göra själv utan medicinering för att stärka och läka sin sköldkörteln
men här är nästan samma sak, en oinspirerad kväll kikade jag i kylen och frysen ochskafferietoch lyckades plocka ihop denna sallad som hade dugt lika gott mitt i sommaren
Den gravade laxen från julbordet fick sällskap av några stackars överblivna ansjovisfiléer, kokt potatisoch drösvis med dill, och vips blev det en riktigt läcker pudding för fyra personer
Listan består av de värsta produkterna som man bör undvika och välja det ekologiska alternativet av istället, för att minskaintaget av miljögifter hos både dig och producenterna
Jag har många gröna som jag ska plocka in och se vad jag kan göra med dem. Vad gör man då. Kanske manska vara noga att trycka in det hela vägen och sedan vika ned kanterna lite för att täcka hela formen, för min bacon gled sedan i i äggmuffinsen lite
Mantagervadman haver helt enkelt. Jag tycker om att planera mat och de flesta dagarna har jag alltså under dagen hunnit handla och förbereda kvällens middag
Klyfta äpplena ta bort kärnhusen, men låt skalen vara kvar. Nu skall jag steka strimlad vitkål, lök och blanda i stekt köttfärs plus kryddor… en bra och lätt rätt när man har ätit lite för mycket i helgen
Det enda jag nu vill tillägga, innan jag ger er receptet, det är att jag tog undan en deciliter bärsaft från de tinade hallonen, vilken jag ville ha till gelé på tårtan jag skulle baka
Mer läsning om lingonets superegenskaperhittar du här. Den här smoothien fungerar med andra utmärkt som mellis innan du ska träna och ger dig en riktig superkraftsboost
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.