Ugnsstekt torsk på linsbädd
Millas Hälsoblogg
Millas Hälsoblogg
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 1 dl olivolja
  • 1 morot (tärnad)
  • 1 selleristjälk (tärnad)
  • 1 gul lök (hackad)
  • 500 g linser, (blötlägg under natten)
  • 2 lagerblad 11/2 liter grönsaksbuljong
  • 1 tsk vardera av rosmarin, och timjan
  • 100 g svarta oliver (utan kärnor)
  • 4 torskfiléer a 200 g
  • Sätt på ugnen 200°
  • Värm hälften av oljan och häll i morot, lök, selleri och fräs 3-4 min Tillsätt linser, lagerblad och buljongen sjud ca 30 min Mixa örtkryddorna, oliverna och resten av oljan till en slät massa.
  • Lägg fisken i en ugnsform och fördela olivmassan på fisken. Ställ in i ugnen ca 8-10 min Servera fisken på en linsbädd.

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.