Träningspass 14 juli – ben & rumpa
Fitness by Isabelle
Fitness by Isabelle
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 4 marklyft – 32 kg • 6×3 rumppress – 23 kg • 6×
  • 3 leg extensions – 39 kg • 6×3 bencurls –
  • 50 kg • 5×3 inre lår – 32 kg • 5×3 yttre lår –
  • 27 kg
  • 5 och hastighet
  • 5 min Sedan stretch

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.