Skär torskitärningaroch lägg ner i pannan. Koka ris om du vill servera det tilltorsken. Skiva skalad ingefära grovt och låt den svettas medi stekpannan
Fräs löken på medelhög värme i smöret tillsglansig, tillsättsparrisenoch fräs ca en minuttill. Du kan självklart välja att servera soppan bara som den är också medlite gott bröd eller krutonger
broccoli, blomkål, haricotes verts, sockerärtor, blomkål, svamp osv. Imitt recept tillsätter jag mer grönsaker än traditionella recept anger och serverar currynantingen som matig sopp-gryta utan ris eller iblandmedris
En grön sådan medbroccoli, basilikaochvitlök. Blanda grädde, ägg ochfiberhuskoch låt svälla medan du mixar (river eller finhackar) broccoli, jordnötter, vitlökochbasilika
Servera medris. Hetta upp oljan i en wok och lägg i lök, citrongräsoch curypastan. Fräs i ca två min. Häll ifisksåsen, limesafteroch sockret och rör om
Torskmed spenat- och feta PrintFörfattare. Skär torskeniportionsbitaroch lägg i en ugnsform. Nya blommor ochlite nya växer följde med hem – hääääärligt
Fiskfänkålochapelsin är en perfekt kombo i smaker, därtilllite kryddor broccolioch bönor samt en supergod emulsion som får gotta tillsig på fisken så har vi en perfekt middag som kan serveras medantingen ett potatismos eller en solotto ochlite pesto genovese
IngredienserPortioner. 4 800 g potatis 2 schalottenlökar 1/2 fänkål 1 morot 4 ryggfiléer av torsk (à 140 g, MSC- eller Kravmärkt) 1 tsk salt 1 krm peppar 1 msk smör 2 dl vittvin 100 g färskost medvitlökoch örter salt och peppar dillvippatillgarnering Lägg tilliinköpslistan Kupongen är laddad på Mackan, 3 olika smaker 15 % rabatt Oatly 150 g Mer info Ladda kupong Kupongen är laddad Färskost 25 % rabatt Arla 150-250 g Mer info Ladda kupong Kupongen är laddad Svenskt Smör, valfri 5. - Rabatt Arla 500 g Mer info Ladda kupong
Servera medris. Hetta upp oljan i en wok och lägg i lök, citrongräsoch curypastan. Fräs i ca två min. Häll ifisksåsen, limesafteroch sockret och rör om
tofu och nudlar medgröncurryi kokosmjölk. Low carb-snabbmat mitti veckan. Från att du öppnar kylskåpet tillservering på max 30 minuter. För 2-3 portioner 1 litet paket tofu (på bilden hasselnötstofu) 0,5 literwokgrönsaker 3 dl kokosmjölk 1 fp algnudlar (ni vet de där kolhydratfria som ser ut som genomskinliga äggnudlar) Gröncurry eller […] 2-3 portioner. 1 litet paket. 0,5 literwokgrönsaker
Svaneholm ochRisottomed spenat och stekt torskry. Började dagen med ett seminarium där vificktipsochtricks om egentligen allt som handlar om socialmedia
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.