Med andra ord ska vi vara glada ochtacksamma för att vår kropp har förmåga att skapa inflammationer då det hjälper oss att klara av ochöverleva betydligt mer allvarliga tillstånd
Medical Medium ligger en överbelastadoch trött lever bakom många av våra sjukdomar idag. En överbelastad lever kan utveckla ärrvävnad vilket gör det ännu svårare för levern att göra sitt jobb
att ägg innehåller nästan alla näringsämnen din kropp behöver, dels på. Men vad jag absolut tror på är att vi alla behöver mindre socker och vitt mjöl i vår kostoch idag kan vi faktiskt plocka bort det ochersätta det vita giftet med så mycket bättre produkter
Enkel pastasås med bacon ochfärskost. Plock och fix här hemma, hjälpa Kiron med läxan, laga mat och måla ett förhoppningsvis sista varv på en hylla så är tiden ganska slut
Jag har även samlat ihop en lista på kost/livsmedel/mat som är antiinflammatorisk. Storlekarna på portionerna är betydligt mindre än tidigare och vi har skippat ”semesterns vardagsvin” ochtar bara nåt glas vin till helgen
Det kan kännas som mycket jobb att sättaochsköta om din surdeg, men faktum är att det blir en del av din vardag och inte alls mer jobb än att sköta om ochmata resten av familjen, nä
) men kanske ännu mer på övergripande läkande principer som att hålla sitt blodsocker stabilt, att skydda sig med antioxidanter, att läka tarmfloraöver tid och att minska stress
Man behöver faktiskt inte sittaoch "pusta ut" flera minuter varje gång man tränat en muskel. Vi sade dock till henne ett par gånger om hon kunde spela snabbare låtaroch då blev det lite mer fart
Jag hoppas också att serien ska få fler att våga lyssna ärligt till sina egna kroppar och inte bara blint följa råd och listor över mat som är ok eller inte
Veckan har innehållit så mycket kunskap om bra mat ochträning, varvat med historier från deltagarna om hur de fått ett mycket bättre liv tack vare övergången till LCHF
Så är arbetsdagen över för den här gången och jag kan nöjt konstatera att jag bara har ett projekt på gång, just nu, som ska lämnas in nästa torsdag, alla andra är inlämnade
Problematiken bakom magkatarr kan se lite olika ut, så det behöver inte betyda att du inte klarar av att ha dina fastedagar, men du bör vara observant på hur du mår och hur magen reagerar på att två dagar i veckan få mindre mat att "jobba med"
Här hade jag felbedömt tiden och var inte riktigt färdig med resten av maten vilket gjorde att riset blev geggigt ochöverkokt trots att jag drog kastrullen från lilla kokplattan
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.