Hej på er. Detta vill jag kalla en Detox smoothie. Eftersom jag gillar att röra på mig så kan prommenader vara skönt mellan de svettiga passen på gymmet
Sen blir man alltid lika förvånad hur gott en grön (nästan lite läskig) smoothie kan smaka. Ta fram en blender och lägg i 1 skalad kiwi, 1 äpple (helst typ granny smith), fryst mango, 3 cm gurka, en lite färsk ingefära, 2 nävar spenat, 2 dadlar, 1 msk chiafrön, saft från 1 lime och 2-3 dl vatten
Sovmorgon och en stor härlig mysfrukost med bland annat den här grymma Smoothien ala yellowstyle. Mixa allt slätt, jag använder fryst mango för att få kyla i smoothien, har du färsk frukt är det bra om frukterna är kylskåpskalla när du mixar dem
Häll upp smoothien i glas och servera. Smoothie med blåbär & banan För 2 glas 1 banan 2 dl frysta blåbär 1 dl apelsinjuice 2 dl naturell yoghurt Gör så här
Frysta bär ger en riktigt god kall smoothie som påminner lite om glass eller sorbet. Här har du en riktigt god smoothie som funkar perfekt som frukost, mellanmål eller till och med som en lite bättre efterrätt
på morgonen när man behöver en näringsrik frukost. Denna smoothie är god och mättande och funkar bra att mixa och ta med sig om man har lite bråttom, t
Jag dricker den oftast som mellanmål med lite nötter, en mörk chokladbit eller en god smörgås, men det går förstås lika bra på morgonen eller till maten
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.