Häll upp i ett stort glas, i med sugrör och njut. Mixa ingredienserna med stavmixer eller i maskin. Toppa gärna drinken med en klick vispad grädde, riven kokos, kakao-nibs eller hackade hasselnötter
Hela helgen har varit så himla bra, förutom i fredags då jag kom hem med två barn som var minst lika trötta som mig och bara slogs och bråkade med varandra om precis allt
En frisk och fräsch smoothiemed hallon, blåbär och mynta. Vill man ha en matigare variant kan man blanda i lite havregryn i mixern tillsammans med frukterna
Då kan en smoothie som alternativ lunch vara trevligt. Såhär på helgen sover man kanske lite längre än vanligt, frukosten blir sen och jag rör på mig mycket mindre än på vardagarna
Jag har kommit underfund med att smoothie är det bästa frukostalternativet. Det här receptet blir en stor smoothie, som räcker både till frukost och mellis
Om smoothien ska drickas med sugrör rekommenderar jag att sila den ner i glaset, för att få bort rester av blåbär som annars lätt kan fastna inuti sugröret
En grön smoothiemed spenat, mango, ananasoch kokosvatten. När vi gör smoothies så älskar jag att preppa, och Diesel får hälla ner allt och sköta blendern
Vad är er favoritkombo när det kommer till smoothies. Toppa med cacao nibs och en liten nypa salt. Det går alltid hem och funkar oavsett om jag inte är sugen på någonting alls
ca 6 dl 1 avokado 200 g ananas 2 kiwi 10 cm gurka 5 msk vatten 70 g färsk spenat 2 cm riven ingefära 2 lime Topping pumpakärnor Lägg till i inköpslistan
Mosa bananen med en gaffel i en skål, blanda sedan i övriga ingredienser. Vid servering lägger du lite kvarg mellan varje pankakare, skiva även banan ochjordgubbaroch lägg på
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.