Proteinmuffins med äpple och kanel
GODATANKAR.COM
GODATANKAR.COM
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • Proteinmuffins med äpple och kanel, 7 st
  • 2,5 dl havregryn
  • 1 dl mandelmjöl
  • 1,25 dl vassleprotein med vaniljsmak (alltså inte kaseinpulver här)
  • 1½ tsk bakpulver
  • 1½ tsk kanel
  • 1 msk kokossocker (gillar inte sötningsmedel så jag har aldrig det hemma)
  • 1 ägg och ytterligare 2 äggvitor 1 dl pumpapure (jag orkade inte idag, så det blev barnmatspure på sötpotatis och majs istället, gott det med)
  • 0,75 dl kokosmjölk light (eller mjölk)
  • Näringsvärde per muffin
  • 152 kcal 10,5 g protein
  • 11,2 kolhydrater 7,2 g fett

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.