Proteinbars
Jeanettes Viktresa
Jeanettes Viktresa
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 4 dl havregryn (ca 140g)
  • 2 dl Whey proteinpulver chokladsmak
  • 0,5 dl hackade mandlar
  • 2 msk riven kokos
  • 1-3 msk kokosmjöl
  • 0,5 dl osötat äppelmos
  • 1 msk honung eller agave sirap
  • 0,5 dl mandelsmör (eller annat nötsmör)
  • 0,5 dl valfri mjölk
  • Förvara i kylen i ca 1,5 vecka eller i frysen upp till 2-3 månader
  •  
  • Näringsvärde per bar
  • 192 kcal 13g protein
  • 16 g kolhydrater
  • 8 g fett

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.