Sätt ugnen på 200 grader. Smält 50 gram smör. Blanda ihop torrvarorna. Fördela i Kesella. Blanda i ett ägg. Blanda i det smälta smöret och en skvätt grädde
Jag rekommenderar ofta mina kunder att dra ner lite på kolhydraterna på kvällen, om man inte har tränat innan förstås för då behöver man fylla på glykogenlagren i musklerna och äta kolhydrater för att optimera återhämtningen
Ibland är det svårt att hinna med mellanmål, och trots att de flesta vet att det är viktigt att äta med jämna mellanrum för att hålla blodsockret stabilt och undvika sötsug, är det många som glömmer att äta mellan de 3 huvudmålen
Där Jävligt Franskt är en ganska svullig och fet galette, passandes för dig som vill ha något att unna dig med så är Jävligt Libanesiskt snarare en riktig proteinbomb och betydligt mycket mer optimerad rent näringsmässigt
Den här texten kommer från Hälsa som livsstil. Inflammation är kroppens eget sätt att skydda sig genom att göra sig av med patogener, skadade celler och andra irritanter för att påbörja läkningsprocessen
Jag har ju berättat tidigare att jag ÄLSKAR gröt på morgonen. Under min långa diet (20 veckor) har jag inte ätit gröt en enda gång, kan ni förstå att jag längtat
Ännu ett tips på en grönsak som kan hjälpa dig att uträtta underverk på träningen. Rödbetan. bild lånad från ödbetsjuice har nämligen visat sig kunna förbättra prestationsförmågan betydligt för främst motionärer
OK, så detta är kanske mitt bästa life hack nånsin. Ni vet säkert att det finns diverse mjöl att köpa färdigt så som sojamjöl, mandelmjöl och kikärtsmjöl
Varje onsdag äter jag en rawfoodmiddag. Det är enda gången vi äter olika mat, annars äter vi samma. Eftersom jag jobbar kväll passar jag på att göra min middag på dagen, så att den kan stå och dra ett par timmar så smakerna sätter sig
Matsedel vecka 23. Godkväll i sommarvärmen. Visst är det ljuvligt. Ja, ni som hängt med mig ett tag här inne vet mycket väl att nu njuter jag som mest verkligen
Innan jag tacklade efterrättsbordet på Conrads fann jag det ytterst nödvändigt att gå igenom en rad olika taktiska upplägg för att optimera intaget av diverse godsaker
Jag testar vidare med efterrätter som inte innehåller så mycket mejeriprodukter. Jag försöker få till nån slags variant på cheesecake fast utan nötter och mjöl och med maränger
Idag tänkte jag presentera några tips på bloggar som jag följer och gillar. Jag tänkte att jag inte följer speciellt många bloggar, men när jag gick igenom min lista i Bloglovin’ visade det sig att det visst var en hel del
Ammen okej att liksom namnge denna rätt var praktiskt taget en omöjlig uppgift ”Kalkonlårfilé stekt med vita bönor, ugnsbakade tomater med fetaost och sallad med rostade kikärtor med mandelsmör”
Den här texten kommer från Hälsa som livsstil. Såhär i sommartider är det många som vill bli av med det där fettet som samlar sig kring midja, lår och rumpa
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.