1-2 och
jag klev upp! Så morgonen har blivit väldigt lång, så jag ställde mig och slängde ihop lite mellanmålsbars för att ha någonting att göra och för att använda lite grejer jag hade kvar i kylskåpet. Slänga mat är ju dumt!
Nyttigt fika/Healthy sweets. Nyttiga quinoa mellanmålsbars. Juli 24, 2016 06. 57. Det händer mig ganska ofta under fullspäckade dagar att det går lång tid mellan målen, blodsockret hamnar i botten och spontant kan jag tänka att första bästa sockerbomb snabbt kan lösa problemet
Eftersom Anders har fått för sig att inte äta godis och godsaker under en period (vi får väl se hur länge den varar), så har jag bakat nyttiga och energirika mellanmålsbarer, perfekt före och efter träning, eller som ett mellanmål
N. y. a. m. e. l. n. å. s. b. r. 1. 2. f. u. i. 0. 5. ,. 4. 3. E. t. p. d. g. o. v. k. (. ). ö. ä. c. h. S. L. j. J. P. T. -. F. ´. D. I. 7. H. B. K. A. M. R. E f. d l
Quinoa mellanmålsbars. En annan quinoafavorit är de här mellanmålsbarsen och funkar precis lika bra som bollarna att ha redo i väskan när blodsockret har gett upp
Vi har fått lära oss att det är (livs)viktigt att fylla på med energi under hela dagen. Förutom de tre viktiga huvudmålen frukost, lunch och middag bör vi också äta mellan målen
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.