Det där med mellanmål före eller efterträning är inte helt enkelt. Man tror att de ska vara nyttiga men när man tittar efter så är de fulla av, ja just det, socker
Påfyll av näring och elektrolyter är viktigt både före, under och efterträning. Påfyll av näring och elektrolyter är viktigt både före, under och efterträning
Låt din mat vara din medicin, och din medicin vara din mat
Dagens MatFrukost. te m kokosfett, 1 ruta 90% chokladDagens TräningVILAKänns som om det är en liten förkylning på g så jag kurerar mig med extra mycket lök/vitlök, kokosfett & Kan Jang
Mat inkluderat. Kanske bättre för mig mig eftersom jag inte tycker om för mycket fett på spällen. Förra året åt jag för lite julmat, vet inte hur det kan vara möjligt, men så kändes det
Köttbullar med mjölkstuvade makaroner – matefter väder. Knivmusslor (navajas al ajillo) – nyttig mat. Solen visade sig i tre minuter under eftermiddagen och min sommarlovslediga, uppehållsferietjänstarbetande, men nu semesterfirande fru skriker grill i telefonen
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.