Hacka löken grovt i klyftor och tillsätt i grytanmed köttbuljongstärningen. Ta fram en stor gryta och lägg i grytbitarna och mät upp vatten och soja och häll över köttet
Vi blev bjuda på denna goda lchf rätten i Lördags. Bryn fläskfilén på hög värme i en gryta. Äter man lchf kan man servera shiritakinudlar och en god sallad
Smält matfettet i en stekgryta. Med grova sidan på matberedaren går det snabbt. Servera grytan som huvudrätt eller som tillbehör till quorn, korv, kött
Jag skar en fläskfilé i lagom tjocka skivor och blandade köttet med soja. Ändrade om lite i receptet så att det skulle bli LCHF-vänligt, tycker att de flesta recept som man läser i tidningar mm
Kvällen middag bestod av en riktigt musitig, höstig gryta gjord av mamma. Vi åt med en klick rysk yoghurt, matvete och en sallad på tomat, rödlök och fetaost
Igår va en alldeles underbar dag med barnen som vi som vanligt spenderade ner vid vattnet, vi bara älskar det stället och kan spendera flera timmar där och bara vara
Min mor brukar laga den ofta och serverar den då med bröd. Servera gärna med ris eller bröd. Häll nytt vatten i en kastrull tillsammans med bönorna och koka upp, låt sjuda i ca 30 minuter
Fräs detta i en stor stekpanna utan att det tar färg, i rikligt med smör. Häll över vitkålsblandningen i en ugnsfast form och toppa med riven ost, bestäm själv hur mycket
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.