LCHF - För Nybörjare
Smurfan's LCHF- och HälsoBlogg!
Smurfan's LCHF- och HälsoBlogg!
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 1 1 röster

Ingredienser

  • 5 g kolhydrater
  • Oliver
  • Nötter
  • Smör
  • Ägg
  • Bacon
  • Kött (färs, stek, grytbitar, kotletter, filé m.m.)
  • Fisk (gärna feta sorter som lax och makrill)
  • Ostar (helst riktigt feta)
  • Kål (vitkål, blomkål, brysselkål m.m.)
  • Avokado
  • Oliver
  • Olivolja
  • Nötter
  • Godis
  • Chips
  • Pasta
  • Ris
  • Potatis
  • Glass
  • Kakor
  • 1. Lägg i kallt vatten och koka i
  • 2. Stek i ett par matskedar smör, på den ena eller båda sidorna
  • 3. Smält en klick smör i stekpannan och häll i
  • 4. Gör en omelettsmet på
  • 3 ägg och
  • 3 msk grädde samt salt och kryddor
  • 3 ägg
  • 100 g philadelphiaosten nypa salt

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.