12,4 g
kolhydrater/100g så helt tokigt är det inte för mina mått mätt (sötmandel innehåller ju 13,4). Jag valde att göra halva mängden med curry och resten utan… jättegott! Röran serverade jag med avocado fast jag kan tänka mig många andra serveringssätt.
Blanda curryfräsetmed crème fraichen och smaka av med salt och peppar. Bryn kycklingfiléerna i resten av oljan i stekpannan och krydda med salt och peppar
Hetta upp en nonstickstekpanna med lite olja i. Servera med ris och sallad. 11 äpple, grovt rivet. 11 msk curry. 2 Blanda färsen medäpple, curry, mango chutney och salt
Servera med tomater, riven parmesanost och färsk timjan. Kärna ur och tärna äpplet fint. Strimla kycklingfiléerna och bryn dem runt i en het stekpanna med matfett, ca 4 minuter. Fräs lök, äpple och curry i en gryta med matfett, 3 minuter. 1 st äpple. 1 tsk curry
Stek på de grovt hackade äpplena och löken, medcurry i smör. …visste jag ju, det är därför jag alltid rycker fram detta kort, nu medcurry, när jag inte har en aning om vad jag ska laga
Billig vardagsmat,Glutenfritt,Mejerifritt,Middagstips,Pastasåser & andra grytor,Vegetariskt. Vi åt vår linsgryta med en bit bröd och en klick yoghurt på
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.