En gryta som är en riktig snabbrätt som du fixar på några minuter. Något som man oftast alltid har hemma är ingredienserna till denna rätten, som man kan kompletterar med lite ångkokta grönsaker som blomkål och broccoli
400 g kycklinglårfilé, reko ekologisk, gärna med skinn 4 pak choi sesamfrön. 400 g kycklinglårfilé, reko ekologisk, gärna med skinn 4 pak choi sesamfrön
5 portioner6 ProPoints/port(gör man det till 6 portioner så blir det 5 pp/port)650 g strimmlad kycklingfilé1 tsk olja1 strimlad purjolök eller salladslök1 liten burk skivade vattenkastanjer1 burk kokosmjölk, light1 msk Thai red curry pasta1 msk kycklingfond2 pressade vitlökskyftorsaltpepparkryddamald ingefärasambal oelekFräs kycklingen och efter en stund fräs löken och vattenkastanjerna, efter en stund blanda i resten av ingredienserna och låt det puttra en stund
Ta bort skinnet från den färdiggrillade kycklingen, om ni använder en sådan, skär upp köttet i bitar och lägg ner den i riset – stek allting väl och krydda mycket, kläck sedan i ett ägg och rör om
Denna kycklingfile grytan är inte alls svår och går snabbt att röra ihop. Jag frågade här hemma om dem ville ha pasta eller ris till kycklinggrytan och alla svarade pasta
Fick en vansinningt god kycklingrätt hos min vän som jag har längtat efter sedan vi var där. Skär mozzarellan i lika många skivor som du har kycklinglårfiléer
Krämig och god kyckling gratäng blev det idag. Bena ur kycklingen och tärna. Häll sedan över kycklingen. 1 st grillad kyckling. In med kycklingen i 15-20 min. 1 st grillad kyckling
Krydda kycklingfiléerna med peppar och bryn dem i stekpanna. CategoriesGratäng, Kyckling. 4 kycklingfiléer1 krm svartpeppar150 g rökt skinka3 dl creme fraiche2 tsk fransk senap2 dl riven lagrad ost½ dl finhackat kryddgrönt t ex Persilj Timjan, Basilika eller Oregano. Tagscrème fraiche, kycklingfiléer, rökt skinka, svartpeppar 40 e m. 4 kycklingfiléer
Strimla kycklingen och fräs den i lite matfett. Krydda den med peppar och kycklingkrydda. Ta upp kycklingen ur pannan när den är genomstekt och lägg åt sidan
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.