Koka riset och broccolin undertiden. Smaka av med salt o peppar. En välsmakad söndagsmidda Till 4 pers4 kyckling fileer3 dl CF1 dl mjölk1 tsk curry2 tsk sambaloklek1 dl mango chutneySalt,peppar o paprikapulverOlivolja till stekningRis och broccoli till serveringSkiva fileerna mycke mycke tunt o fint, salta o peppra bitarna o stek dom i olivolja. ) Broccolin behöver bara koka i 3 min. 4 kyckling fileer
en bukett broccoli. Gjorde en riktigt god kycklingrätt i ugnen igår. Häng med. en bukett broccoli. Perfekt fredagsmat skulle jag vilja säga, snabblagad också eftersom jag använde mig av färdiggrillad kyckling
Servera med ris eller fullkorn couscous. Lägg kycklingfiléerna i en ugnssäker form, salta och peppra. Skär kycklingen i mindre bitar och lägg dom sedan i en ugnssäker form
Servera den krämigaparmesankycklingen tillsammans med ris och broccoli. Hetta upp olja i en stekpanna och stek löken tillsammans medkycklingstrimlorna tills kycklingen får lite färg och blir helt genomstekt
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.