Fullt ös från morgon till kväll och ett av dem inbokade mötena var KBT. Alla mina mål som jag satte upp med terapin är nu uppnådda och vi ser inte längre någon vits med att jag ska gå i KBTn mera
Kursen Tänk Dig Smal - gå ner i vikt med KBT är min absoluta favoritmetod alla kategorier. Jag har jobbat med den i dryga tre år och det gör mig alltid lika glad att få äran att jobba med en grupp kvinnor (99,9 % är kvinnor) och få följa med på deras resa av kloka insikter, nya matvanor och tappade kilon
I november 2013 gick Nina min distanskurs Tänk Dig Smal - gå ner i vikt med KBT i en grupp på Facebook tillsammans med ytterligare ett gäng kvinnor som var trötta på att misslyckas med sina försök att gå ner i vikt
" Jag svara har ingen aning ,tog en kbt kurs på Fb o kilona bara rasar. Har fått förfrågan om att ha distanskursen Tänk Dig Smal - gå ner i vikt med KBT vid ett tidigare tillfälle än den inplanerade starten den 5 maj
" Jag svara har ingen aning ,tog en kbt kurs på Fb o kilona bara rasar. Har fått förfrågan om att ha distanskursen Tänk Dig Smal - gå ner i vikt med KBT vid ett tidigare tillfälle än den inplanerade starten den 5 maj
Anna är med i denna omgång av Tänk Dig Smal - gå ner i vikt med KBT. I distanskursen Tänk Dig Smal - gå ner i vikt med KBT jobbar vi med sådant som du troligtvis inte har jobbat med tidigare om du önskat gå ner i vikt och/eller ändra ditt ätbeteende
Jag har även skrivit tidigare om delar inom KBT - kognitiv beteendeterapi, som t ex CFT (Förlåtelsefokuserad terapi), men just ACT - Acceptance and commitment therapy är helt nytt för mig
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.