Mina tankar om hur du går vidare när du nått din målvikt. Jag finns också med på ett hörn, eller två. Tipsar (så gärna) om denna temabilaga/bok som ges ut av Expressen och som finns till försäljning under januari (fram till 27 jan), "5. En riktigt tjock och innehållsrik bilaga/bok som är en guldgruva för dig som är nyfiken på 5. Som vanligt är mitt perspektiv framför allt från det hälsosamma perspektivet och inte huvudfokus på just viktnedgången - även om den kan vara en trevlig "bieffekt" av 5. Lite om hur jag själv kör min 5
Egentligen var det där ren lögn eftersom jag inte hade en aning om att hennes namnsdag inföll igår, hon fick berätta det för mig, men jag tyckte att det lät bra
Jag kan själv erkänna att jag var skeptisk närjag läste receptet till den här kakan. Sötningen i kakan kommer i stället från dadlar, som i sig är riktigt söta
Jag börjar alltid dagen med en näringsrik smoothie, och det brukar i vanliga fall bli på vad jag har hemma i grönsak- och fruktväg och- eller väldigt mycket efter vad jagär i behov av att tillsätta i min kost för att må bra
Ta av från plattan precis när det börjar att koka. Ta försiktigt loss bakplåtspappret från kakan. Och jag får nog allt erkänna att jagär en chocoholic för även om jag njöt något alldeles kolossalt av den här godbiten, så kunde jag bara inte motstå att bre lite extra chokladglasyr över tårtan (blev glasyr över som jag hade i kylen), jag menar choklad kan man aldrig få för mycket av
Jag har i mitt arbete som kost- och näringsrådgivare, och även i mitt eget liv, hämtat inspiration från några olika kosthållningar, till exempel lågkolhydratskost, blodsockerbalanserande kost (GI), Rawfood, inflammationsdämpande kost, medelhavskost och att äta för optimal syra-basbalans
Idag ville jag laga mat… Men orkade inte… Men jag gjorde det ändå. Rubriken är ganska typisk mig… Att vilja så mycket men inte orka… Just nu för att det spelar mig snart ett spratt att må såhär dåligt
Under vintern äter jag gröt men under vår och sommar är det läskande mjölkfri yoghurt som gäller. Smartsons vision är att det alltid ska vara kostnadsfritt att testa produkter via Smartson
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.