Ekologiskt morotsbröd. Bra bröd är A och O på frukostbordet och surdegsbröd är både enklare än vad du tror och nyttigt eftersom det jäser över en längre tid
Mitt recept på dessa magiskt enkla och nyttiga ”husmanskost” är följande. Man kan mosa keson med elvisp, mixer eller stavmixer, men jag brukar strunta i det, ( för vem orkar det på morgonen
Det är nödvändigt för att vi skall hålla oss friska och må bra. Efter bara två veckor med den härfantastiska oljan var den torra huden helt borta och huden hade blivit glansig och fin
Bland annat är gurkmeja bra för att dämpa inflammation, förbättra matsmältning och lindra hudbesvär enligt Ayurvediskalära men fördelarna sträcker sig längre än så
Blanda i sparrisen. Jag är inte så mycket för dieter. Helgerna är över, vardagen är tillbaka, extrakilona ska bort, tidningarna säljer lösnummer bara genom att skriva "går ner 5 kilo på 5 dagar" på löpet. ca 3 portioner4 portioner kokt Kamutvete1 pkt stekt tärnat bacon (avrunnet på hushållspapper)1/2 tärnad röd papika1-2 vitlöksklyftor, hackade10 cm strimlad purjolöklättkokt grön sparris i bitarfryst persilja2 ägg1 äpplegrönsalladFräs paprika, purjo och vitlök i smör i en stekpanna ca 1 minut, till det blivit lite mjukt
Det blev till slut en ljummen rostbiffssallad som blev riktigt god faktiskt. Det är för övrigt alltid bra med en välfylld kyl det liksom gynnar kreativiteten en aning
* plättar på sötpotatis. Det härär till exempel en frukost som rekommenderas i boken. Boken kan beställas från Olga Rönnbergs företag Mamma Fitness, från Bonnier Fakta och den kan även beställas från Bokus, CDON och Adlibris
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.