- Benpasset 11/6-14Rumplyft/hip-thrust. Rumplyft/hip-thrust. Har på senaste tiden känt att det kanske inte är så jätteintressant att läsa vilka övninga/vikter jag kört, men fick en kommentar med en fråga om det så jag kör på ett sådant inlägg ändå rromaites -
- Sista ben-passet på länge.hip-thrust/rumplyft. hip-thrust/rumplyft. Fick en kommentar för någon dag sedan om att personen ville se/läsa om mina träningspass rromaites -
En månad med Strong Curves Det finns två grundövningar (som går att variera i det oändliga) som ligger till grund för Strong Curves och det är glute bridges och hip-thrustsSockertjocken - Formtoppa med LCHF
Booty-övningHip-thrust med gummiband. Ok, nu ska jag dela med mig av en väldigt enkel övning men ack så himla bra och nyttig för rumpan Katti Houshmandfar
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.