2dl okokt bulgur blir lagom
Byt ut haricotsen mot sockerärtor
Dubblera olivoljan i dressingen
Fryst basilika går bra
Ta ett extra pkt halloumi
Ta en extra nektarin (ej så mkt honung, stek på hög värme så den får färg och inte blir mosig)
Byt ut solroskärnor mot rostade cashews
Ha chiliolja till
Montering: spenat -> bulgur -> halloumi->dressing->sockerärtor->nektariner->cashew->chiliolja
Ingredienser Portioner. 4 50 g rumsvarmt smör 35 g valfria frysta örter t ex dill, persilja eller basilika 1 liten blomkål (à ca 500 g) 250 g champinjoner ca 1 kg potatis 3 små morötter 2 msk olivolja 1 tsk salt 1/2 tsk svartpeppar Senapskräm 1/2 grönt äpple 2 dl crème fraiche 1 msk grovkornig senap 2 tsk flytande honung 2 krm salt 1 krm svartpeppar Topping 200 g halloumiost 1 citron 1 msk olja 1 - 2 dl hackad persilja 1 krm chiliflakes 65 g babyspenat Lägg till i inköpslistan Kupongen är laddad Kryddor på små glas 10 % rabatt Santa Maria 3- 80 g Mer info Ladda kupong
4 2 morötter i stavar (2 morötter motsvarar ca 150 g) 1 hackad gul lök 1 msk olja till stekning 2 msk tomatpuré 1 dl torra röda linser 300 g krossade tomater 1 msk konc grönsaksfond 1 tsk honung 2 1/2 dl havre- eller sojagrädde (alt vanlig grädde) 1 tsk torkad timjan 200 g små vita bönor 200 g halloumiost i stavar 1 krm salt 1 krm peppar Lägg till i inköpslistan Kupongen är laddad Kryddpåsar 10 % rabatt Santa Maria 0,5-130 g Mer info Ladda kupong
Kommentarer
manuela-2
2dl okokt bulgur blir lagom
Byt ut haricotsen mot sockerärtor
Dubblera olivoljan i dressingen
Fryst basilika går bra
Ta ett extra pkt halloumi
Ta en extra nektarin (ej så mkt honung, stek på hög värme så den får färg och inte blir mosig)
Byt ut solroskärnor mot rostade cashews
Ha chiliolja till
Montering: spenat -> bulgur -> halloumi->dressing->sockerärtor->nektariner->cashew->chiliolja
manuela-2
Salta och peppra yoghurten (även lite honung). Går lika bra att byta ut nektarinerna mot äpplen!
Logga in eller Registrera för att kommentera.