För mig är det mycket viktigt att börja dagen med en god och framförallt nyttig frukost och jag älskar yogurt tillsammans med valnötter, honung och kanel
Här kommer ett tips på en härlig och hälsosamfrukost. Går dessutom bra att förbereda i princip allt till den dagen innan, så om du är morgontrött är det här den perfekta frukosten för dig
Det här är en bra och hälsosamfrukost som vi äter ganska ofta här hemma. Som nummer två den här frukostveckan delar jag med mig på en smoothie på kvarg, frysta bär, några droppar ekologisk honung och en äggröra med solrosskott på ett gott och grovt bröd
I helgen när jag satt och surfade på Facebook dök det plötsligt upp ett sponsrat inlägg från Företaget Belvita med en video som gjorde reklam för deras frukostkex
Hur hänger frukost och ämnesomsättning ihop. När jag frågar kostklienter med långsam ämnesomsättning, som lätt lägger på sig extravikt trots att de äter “bra”, hur de äter över en dag så får jag ofta höra att de kanske helst skippar frukost och äter mer kvällstid
Förutom chiafrön innehåller min hälsosamma kladdaka avokado, mandelmjöl och är sötad med sötströ. Vad gör man om man vill ha något gott, lite sött och härligt chokladigt
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.