Hälsofrukost med fruktig Davosgröt
Kjerstis mat och prat
Kjerstis mat och prat
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 2 dl färsk sojamjölk - alternativt 1 dl sojayoghurt + 1 dl vatten - eller vanlig mjölk eller yoghurt för den som önskar och tål det
  • 3 msk bovetegryn/flingor
  • 2 msk smoothieblandning - som består av pumpafrön, solrosfrön och gula linfrön
  • 1 msk hela chiafrön
  • 1 tsk dadelsirap, agavesirap eller flytande honung
  • ev några droppar vaniljextrakt
  • ½ kravbanan
  • 1/4 mogen mango i tärningar
  • 1 dl färska blåbär

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.