Både morötter, chili, vitlök, ingefära ochgurkmeja är starkt inflammationsdämpande, och passar därför extra bra när man behöver lite extra näringsmässig ompyssling efter sjukdom eller olika ingrepp
Gurkmejaoch ingefära är två väldigt nyttiga knölar, som har många hälsofördelar, så varför inte kombinera dessa två i en liten shot, både gott och otroligt nyttigt
antiinflammatorisktoch kost för bra tarmflora. numera tro att för att äta antiinflammatoriskt så måste man följa AIP (Autoimmune Protocol) som är en ganska extrem version av Paleo (stenålderskost)
Den här gången blev det en blomkål- och potatissoppa med gurkmejaoch kokosmjölk. Jag hade köpt lite färsk gurkmeja på en orientbutik i Umeå men det går lika bra med torkat
Fräs snabbt gurkmeja, fänkål och spiskummin tillsammans med vitlök. Ibland när jag lagar mat eller fixar en smoothie och det ska gå snabbt, bara gör jag och smakar av med kryddor och så vidare, utan att tänka på HUR jag gör
Gurkmeja är känd för att vara en av de absolut kraftfullaste antioxidanter som finns och verkar kraftigt inflammationshämmande tack vare ämnet curcumin som är det som sätter gul och fin färg på bland annat kryddan curry (som innehåller gurkmeja)
Power shots med färsk ingefära ochgurkmeja samt massa saftiga apelsiner, citroner och några äpplen. Kom ihåg att använda plasthandskar eller vara lite försiktigt med gurkmejan för den färgar av sig som bara den
Dessa power shots på apelsin, citron, gurkmeja, ingefära och äpple är magiska. Kom bara ihåg att om du häller upp i plastflaskor/burkar så kommer gurkmejan färga av sig
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.