Röd quinoa med kokosstekt grönkål ochgrilladkyckling. Servera sedan den stekta grönkålen med ingefärsquionan, kycklingenoch toppa med ytterligare kokosmjölk
Servera medgrilladkycklingoch majonnäsen. Rätten passar bra ihop medgrilladkyckling, hel att slajsa upp vid matbordet eller i bitar uppträdda på ett grillspett
Jag gjorde mitt hemgjorda wrapbröd (recept nedan), lade kyckling, tomat, spenat, röd lök och keso (som smälter när man värmer den) och lite riven parmesanost på ena halvan av brödet
Kycklingspettochwokade grönsaker mednudlarKycklingspetten. Som vanligt när vi jobbar medkyckling i hemkunskapen så går vi ju igenom det här med att få den genomstekt så man inte blir magsjuk pga eventuella campylobacter
I istret eller oljan stek på kyckling på medelvärme tills den börjar bli "vit". Kyckling. Wokad med chili, lite jordnötter och sånt i en soyabaserad sås
4 900 g kycklingben (900 g = ca 8 st) 2 morötter 2 rödlökar 4 vitlöksklyftor 6 potatisar 1 paprika 3 msk olja skal av 1 citron 1 tsk salt svartpeppar färsk timjan eller rosmarin Lägg till i inköpslistan
Kycklingmed örtsås och grönsakerOm du letar efter något nyttigt och gott är detta rätten för dig. Stek under tiden kycklingfiléerna på medelhög värme i några minuter på varje sida
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.