Den här veckomenyn har jag redan lagt ut i det här inlägget. Läs mer om eller köp boken ”Sju steg till ett friskare jag utanglutenmjölk och socker” om du vill ha bästa boken för en rejäl grundkurs i hur du äter rätt och gott, planerar och lägger om kosten
Syftet var också att visa hur man kan hitta recept på nätet och anpassa själv så att de passar en kost utangluten, mjölk och stärkelse… och hur tänker man när man vegananpassar ett recept med kyckling eller lax
Rabarber tycker de flesta blir surt utan en hel del socker så det här receptet med agave tycker jag är det bästa sättet att kunna njuta av rabarbern på ett bättre sätt
Alla recept på CEA är ju naturligt glutenfria och utan vitt socker. Min plan är att varje vecka lägga upp en veckomenymed recept som jag hoppas kan inspirera och underlätta vardagen för dig
Vegansk blomkålssoppa medmed curry och kokosmjölk – Jillsmat. Jag länkar till bloggarna efter respektive recept och dom är alla guldgruvor med goda recept
Jag tänkte att vi kör på med menyerna fram till sportlovet, dvs denna vecka och en till. Om du inte får dem så klicka på länken här så kommer du till en sida med de saker som kan ställa till det
Rabarber tycker de flesta blir surt utan en hel del socker så det här receptet med agave tycker jag är det bästa sättet att kunna njuta av rabarbern på ett bättre sätt
Kycklingfilé med (chimichurri och) yoghurtsås med koriander och chili. Skippa chimichurrin om du har bråttom och stek bara kycklingfiléerna med salt och peppar
Stek i en het stekpanna utan olja eller smör. Tortillabröd på (gluten, mjölk, ägg, nöt - och sockerfria, ca 6 st). 2 dl quinoamjöl (funkar även med rismjöl). m Tortillabröd på (gluten, mjölk, ägg, nöt - och sockerfria, ca 6 st). 2 dl quinoamjöl (funkar även med rismjöl)
1 dl mandelmjölk. 1 dl mandelmjölk. Jag bakade nyttiga muffins här om dagen som är perfekta att ha i frysen som ett bättre alternativ när fikagäster tittar förbiNyttiga bärmuffins
Denna slängde jag ihop i helgen med ett strålande resultat. Jag har börjat göra mängder av Nicecream - en nyttigare variant av glass som är fri från sådant som kroppen inte behöver - mjölkfri, glutenfri och sockerfri
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.