Smaksätt gärna gröten med exempelvis kanel eller vanilj, gott med ny smak då och då. Det är snart dags att traska iväg mot tåget men jag tänkte smita inom och tipsa er om en liten LCHF-frukost
Sleva upp i en skål och toppa med dina favoriter. Det bästa är att de äts med sked. Mixa allting med stavmixer eller i en blender till en tjock, slät smoothie
Du håller dig mätt länge och du blir fylld med energi. Jag har aldrig varit en frukostmänniska, men efter att jag har börjat exprimentera med min kost så inser jag hur gott det kan vara med frukost
Smoothie är någonting jag tycker är jätte gott och det är perfekt till frukost eller mellanmål. Blanda alla ingredienser i en mixer och mixa sönder frukt och bär ordentligt
Choklad är full med antioxidanter och höga halter av flavonoler vilket har. vitaminer, mineraler, proteiner, antioxidanter och långsamma kolhydrater som
med den bästa aminostrukturen för bästa upptag. en egen proteinblandning men kasein, vassle och ägg. Där finns inga tillsatser varken av konserveringsmedel,
13 bananer. 150 gr hasselnötterBörja med att rosta hasselnötterna. 1Mixa hallon medbananeroch mjölk eller yoghurt. 1Servera med en eller ett par olika toppings
Går att variera med tillbehör som vispad kokosgrädde, nicecream, bär eller annat du tycker om, men passar också bra bara som den är då den är både smakrik och saftig
Undebart mellis tillsammans med favoriten vaniljkesokvarg (keso+kvarg+vaniljpulver). Rulla snabbt till bollar innan hallon ochbanan smälter för mycket så det blir svårt
Jag åt tillsammans med lite hemmagjort bröd chiapudding som jag blandat med hallon och mosad banan. Som ett mellanmål, eller en del av frukost tycker jag det är gott med chiapudding
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.