Rör ihop kvargen med havregrynen och tillsätt sedan salt och bakpulver. Rör ihop och sätt igång ugnen på 200 C och förbered en plåt med bakplåtspapper. Fördela ut 4-5 degklumpar på plåten och forma till frallormed hjälp av en gaffel. Strö på linfrön och in i ugnen i ca 20-30 min
Att kalljäsa bröd över natten är riktigt smidigt om du vill ha nybakta frallor till morgonen. Tillsätt rågsikten, morötterna och oljan och rör till en slät smet
Härligt saftiga frallor till soppan, frukosten eller varför inte picknicken. Brödet blir saftigt och gott av den långa knådningen och känns lite extra nyttigt med alla goda frön
Och följer man min blogg så vet man att frallor är det som oftast gäller. Dessa fina frallor lägger jag dock ut då jag inspirerats till att att göra om dem lite mer än vanligt
Dela korvarna i bitar och forma till frallor som läggs på plåtar med bakplåtspapper. Jag har även använt lite durumvetemjöl för att ge frallorna ett fluffigt inre och en aning knaprigt yttre
Blanda chiafrön, psylliumfrön, solrosfrön och pumpafrön med kallt vatten. Gott att äta med avokado på. I veckan bakade jag fröfrallor igen, men jag ändrade i receptet fast jag fortfarande utgick från Nillas Kitchens recept
Fyll med ruccola och kycklingstrimlor. Rosta pinjenötterna i en belagd panna och lägg dem åt sidan. Garnera med pinjenötter och servera frallan inlindad i smörpapper
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.