Hej,. inatt fick jag äntligen sova hela natten fram till kl 05. 00, så himla gött. Vaknade innan väckarklockan men imorgon har jag lovat mig att jag ska sova fram till den ringer, hoppas det går
Ingredienser Portioner. 4 4 rensade och sköljda makrillar Fänkålsröra 6 vitlöksklyftor 1 dl olivolja 2 stora rödlökar skalade och skurna i stora klyftor det yttersta av skalet i strimlor samt saften 1 citron 1 fänkål skuren i strimlor salt och nymalen peppar efter smak lite strösocker 1 kvist färsk grovskuren rosmarin 2 kvistar färsk grovskurna timjan 1 msk färska, grovskurna dragonblad 4 stora tomater skållade och skalade, urkärnade och skurna i 1/4-delar 1 msk grovskuren kapris (antingen bär eller vanlig kapris) 6 grovskurna sardellfiléer salt och nymalen peppar efter smak Lägg till i inköpslistan
Hej, då är man tillbaka i verkligheten igen. Projekt detox är påbörjad. Hoppas att man slipper allt för mycket huvudvärk osv då socker och annan skit går ur kroppen
Så kommer vi till ännu en ”veckans matlåda” som kommer att hålla hela veckan. Jag började med att lägga kycklingen med skinnet kvar i en ugnssäker påse med 2 matskedar citronpeppar 1dl vitvin, förslöt påsen och sen bakade jag av påsen i ugnen på 120C i ca 30-40 minuter sen lät den ligga i lagen och svalna
Alla ingredienserna Kräftor till förrätt Ta bort kärnor och skal från citronskivorna Ingredienser. Hälleflundra citron chili salt olivolja Sätt ugnen på 200 grader
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.