Jag vet att januari för många är en månad av späkning och att plånboken kan vara tunn efter jul- och nyårshelgerna, men jag kan inte riktigt begripa varför allt skulle bli bättre av att man prioriterar ned maten
Det finns några saker som påverkar vår hälsa mer än något annat och lustigt nog är det också det som jullovet handlar om, så läs gärna mina kortfattade tips för en balanserad och hälsosam god jul
Igår kväll som jag skrev i förra inlägget så blev det entarmrensningsdrink igår kväll som fick verka under natten så idag, fick det bli vitamin och klorofylldrinkar och en riktigt slappardag så kroppen fick återhämta sig
Det här är en bra och hälsosam frukost som vi äter ganska ofta här hemma. Som nummer två den här frukostveckan delar jag med mig på en smoothie på kvarg, frysta bär, några droppar ekologisk honung och en äggröra med solrosskott på ett gott och grovt bröd
det är ju bara några dagar sedan vi klippte gräset på landet och beundrade bondgårdens rosor. Kort sagt, det har varit en härlig, men ganska märklig höst
Som ni vet så är det kyl och frysskåpsrens som gäller i januari månad, det finns en hel del att fixa en god middag av och hade faktiskt lite frysta örtkryddor som måste användas
Igår åkte sambon och skulle jobba natt och så då är det smidigt jag äter sån här lättsam och snabbfixat (mat) när jag detoxar, för fick knappt gå en meter utan att Levi gick efter mig och ville bli upplyft el helst gå och sätta oss i soffan och mysa och sitta nära el i knät
Ett bra tips när man komponerar en lunch eller middag är att tänka att den gärna kan innehålla grönsaker/frukt, kolhydrater, protein och hälsosamma fetter
Om jag säger att den här kladdkakan är fri från tillsatt socker och gluten - tror du på mig då. Denna chokladdröm är super god, krämig och kan ätas med gott samvete
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.