Blanda allt i en mixer eller blender, häll upp i ett stort glas och drick på en gång. Bananen får gärna vara lite prickig så att det blir sötare smak på smoothien
Sätt på ugnen. 200 c. PAJDEG. 150 gr smör /margarin (rumstemp). 3 dl mjöl. 1 dl socker. 1 tsk bakpulver. Blandas till en deg, trycks ut i en form och ställs i kylen
Jag har en tendens att använda banan som huvudingredisens i mina smoothisar, men det finns ju enormt mycket att välja mellan, och lätt som katten att fixa är det ju också
Hursomhelst bjuder jag idag på en vackert ljuslila, supernyttig frukostsmoothie som liksom mina tidigare smoothies borde få mig att skutta som en yster och glädjefnattig ko på sitt första kosläpp
Frukostsmoothie 1 dl hallon. Till frukost brukar jag göra världens enklaste smoothie på filmjölk och de bär som finns i frysen eller kylen för tillfället
Smält smöret och blanda sen ihop alla ingredienser till en deg. Du kan behöva mer vatten eller mjöl. Dela degen i 6 lika stora delar och forma dem till bullar
De senaste veckorna har jag vid några tillfällen bytt ut min frukostgröt mot riktigt näringsspäckade frukostsmoothies för att få fart på immunförsvaret och mota vårtröttheten
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.