Frukost igår blev glutenfri hirsmannagrynsgröt med blåbärspulver och bananpulver plus macka på favoritbrödet just nu, med kravskinka, sallad, gurka och avocado
STEKT BANANMED DRÖMYOGHURT. Spännande smaker med friskt inslag av yoghurt. Skala och dela bananerna på längden, vänd dem i sockerblandningen och stek dem gyllenbruna i matfett i en stekpanna
1 Mogen banan5-6 Färska/Frysta Blåbär eller 2 msk Proviva blåbär1/2 Kiwi, skalad och skär i klyftor. 2 msk mjölk (ifall du använder proviva så kan du utesluta mjölken)1 Vaniljstång eller 1krm äkta vaniljpulver ( Kan uteslutas ifall du använder vaniljyoghurt med äkta vanilj i). 1 Vaniljstång eller 1krm äkta vaniljpulver ( Kan uteslutas ifall du använder vaniljyoghurt med äkta vanilj i)
Oj oj oj vad jag har varit trött idag. I en separat bunke (eller matberedare), mixa bananer, mandelsmör och stevia strö med en stavmixer till en slät massa
Du kan bjuda den både till fest och vardags. Krydda med salt och svartpeppar och häll över soyan. Servera rätten med luftigt kokt ris och gärna extra soya att stänka över varje portion
Enligt Clean Eating eller Eating Clean räknar man inte kcal, men jag gör det ändå för att hålla koll på energi nivån av allt jag stoppar i mig så det inte blir för mycket energi mot vad jag gör av med på en dag eftersom jag behöver gå ned i vikt
Mosa de mogna bananerna och blanda i havregryn och kakao. Här kommer receptet på lite nyttigare "kakor" med bara 3 ingredienser. 2 mogna bananer. 2 mogna bananer
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.