4 4 port ris eller annat gryn 1/2 blomkål (1/2 blomkål motsvarar ca 200 g) 2 msk olja 2 tsk curry ca 500 g skivad kassler 1/2 kruka gräslök 2 dl matyoghurt salt och peppar Lägg till i inköpslistan Kupongen är laddad Kryddpåsar 10 % rabatt Santa Maria 0,5-130 g Mer info Ladda kupong Kupongen är laddad Turkisk yoghurt eller Grekisk yoghurt 20 % rabatt Salakis 1000 g Mer info Ladda kupong
Jag serverade till lunch en potatissoppa medpalsternackaochblomkål. Till denna fanns i små skålar tillbehör som knaperstekt bacon, parmesanost och rostade solroskärnor (solroskärnorna med inspiration från Coop)
Dela blomkålen i mindre bitar och lägg den i en matberedare. Näringsjäst är en inaktiv jäst och framställs genom odling med en blandning av sockerrör och melass av sockerbetor
Torskfilé, ugnsrostad blomkål toppad med riven parmesan och smörsås. På fisken hade vi en klick med blandning av philadelphia, pepparrotsost och persilja
Recept på paprikasåsen hittar du längre ner i det här inlägget (vart jag har fått tag på det ursprungliga såsreceptet har jag dessvärre inte antecknat) och recept på ugnsstekt palsternacka hittar du om du klickar här
Skölj blomkålenoch skär den till mindre träd. Strössla över hackad persilja och servera med kokt ris. Skär även blasten till strimlor och stocken till mindre bitar och lägg dessa i botten av en ugnsform
Skär eller bryt blomkålen i mindre bitar, hetta upp en stekpanna och släng i blomkålenmed smör. Blanda runt, smaka av med salt och peppar (samt om du behöver ha i mer kryddor)
Blomkåloch broccoli är något som jag verkligen gillar med LCHF. Man kan göra så otroligt mycket med det och här har du en variant som passar ypperligt istället för pommes eller annan ugnsstekt potatis
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.