0,75 dl
proteinpulver (jag hade smaken choklad/kokos) •2 ägg•1 msk fiberhusk •1 tsk bakpulver •1 tsk kakao•en halv mosad banan•ca 1 dl mandelmjölk Blanda ihop alla torra ingredienser i en bunke. Tillsätt sedan i resten och rör eller mixa till en slät, ganska tjock, smet. Stek plättar i en stekpanna med ganska mycket kokosolja. Till pannkakorna drack jag te "Positive energy" från Yogi Tea också åt jag en av mina hemgjorda nyttiga chokladmuffins till efterrätt! /Joppi
0,75 dl
proteinpulver (jag hade smaken choklad/kokos) •2 ägg•1 msk fiberhusk •1 tsk bakpulver •1 tsk kakao•en halv mosad banan•ca 1 dl mandelmjölk Blanda ihop alla torra ingredienser i en bunke. Tillsätt sedan i resten och rör eller mixa till en slät, ganska tjock, smet. Stek plättar i en stekpanna med ganska mycket kokosolja. Till pannkakorna drack jag te "Positive energy" från Yogi Tea också åt jag en av mina hemgjorda nyttiga chokladmuffins till efterrätt! /Joppi
Dagens recept är annan version av mina kalorisnåla chokladproteinpannkakor. Igår var det dags för mig att uppdatera till min coach Shelby och han tyckte precis som jag att jag gjort framsteg (blivit lite hårdare) under veckan som gått och han tyckte att jag behövde fylla upp lite med kolhydrater
I morse gjorde jag chokladproteinpannkakor här hemma med hallon och jordnötssmör. Väldigt gott blev det och bilden gör den inte rättvisa då det ser ut som jag gått wild med senap men jag lovar det är jordnötssmör
Gjorde chokladproteinpannkakor här om dagen till brunch. Allt som behövs är. 1 ägg. 1 gula. 3 msk kakao (om du som mig inte äger proteinpulvet med chokladsmak isf 1/2 skopa plus 1 msk kakao)
Godmorgon söndag. Ja genom att läsa rubriken så kan ni ju förstå min lyxiga söndagsmorgon. För japp jag gjorde några riktigt goda chokladpannkakor som självklart avnjöts framför en serie
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.