Utslagen med feber, hosta, huvudvärk. Även om jag alltid boostar immunförsvaret i ett förebyggande syfte, ökar intaget rejält när jag väl ligger hemma och är utslagen
Mixa i en mixer eller med en stavmixer. Boosta energi. Vem vet hur det ser ut om några år, jag äter olika doser av levaxin och andra mediciner, det är svårt att få till kombinationer som passar och stämmer, för helt plötsligt ändras något och medicinerna måste justeras och det tar tid
Tack och lov har vi klarat oss så här långt men med tanke på dessa förkylningstider tycker jag denna borstande fruktsallad passar bra som fredagsfika denna vecka
Smoothie. 1/2 dl vinbär. 1/2 dl blåbär. 1/2 dl jordgubbar. 3 msk linnfrön. lite steviaströ. 2 dl lättfil ( brukar ta kesella eller yoghurt men den var slut)
För att försöka kicka igång dagen med en bra energiboost blir det en ordentlig energigivande frukost i form av mandelkokt bovetegröt, cashewchaimjölk & knäcke med veganost
Boostar immunförsvaret lite med smoothie och torkad frukt. Och toppad med kokosflingor. Nu ska jag snart iväg och boosta sällskapskontot och äta något nyttigt, dvs något nyttigt för själen
Bakterier och svamp älskar kolhydrater, speciellt socker, så en kost bestående av hög andel lätt nedbrytbara kolhydrater är en enda stor buffé för bakterier och svamp vilket i sin tur kommer medföra sämre munhälsa
Ingefära är en ört full med antioxidanter, som dessutom ger maten lite extra sting och ett uns sötma, så boosta din mat med ingefära och minska risken för att bli sjuka
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.