Det här receptet blir en stor smoothie, som räcker både till frukost och mellis. Man blir mätt, får i sig en massa nyttigheter och det går att variera oändlighet
Mixa sedan blåbär, hallon, banan och mjölk till en slät smoothie. Om smoothien ska drickas med sugrör rekommenderar jag att sila den ner i glaset, för att få bort rester av blåbär som annars lätt kan fastna inuti sugröret
Ingredienser Vaniljyogurt Banan Frysta hallon Frysta blåbär (Ingredienserna är efter smak, prova dig fram) Gör såhär * Häll i yougurt i en skål eller direkt i saftkannan
Den här smoothien är verkligen en av våra favoriter här hemma. FRÅN 6 månader. Dricker man inte upp hela kan man passa på att frysa in i iskuber, perfekt att ha på fil eller yoghurt också för att få lite god smak 6 månader
Häll upp i glas och servera. Garnera gärna med björnbär och mynta på toppen. 6 dl frysta blåbär. Kör ingredienserna i en mixer tills det har blivit slätt
ev blåbär till garnering. I den här smuttin använde jag kokosmjölk av den typ som finns i kyldisken, det vill säga den som är mer mjölklik, och tjock grekisk yoghurt
Jag misstänker att ni redan ätit frukost men till morgondagens frukost vill jag rekommendera att ni provar godsaken på bilden nedan, nämligen smoothie med blåbäroch lingon
Mättande, gott och lättlagat. Om man som vi vill vara ute i trädgården i vårsolen så är en god smoothie perfekt att ta till lunch för att slippa ställa sig vid spisen
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.