Testa att servera sötpotatisen med banan, jordnötssmöroch kakaonibs. Imorse var jag iväg på ett spinningpass och behövde därför ladda med en frukost rik på kolhydrater
6-8 bufféportioner 1 rund rumsvarm brieost (à 500 g) 5 färska fikon 1 1/2 dl blandade rostade nötter (t ex. hassel-, pekan-, para- och macadamianötter) 2 msk lönnsirap 1/2 tsk flingsalt Till servering plockad timjan kex eller bröd Lägg till i inköpslistan Kupongen är laddad Kryddpåsar 10 % rabatt Santa Maria 0,5-130 g Mer info Ladda kupong
BAKADEFIKONMED GETOST, HACKADE NÖTTER OCH HONUNG. Serveras nybakadeoch varma. Du kan med fördel kryssa dem lite med en vass kniv och öppna upp dem lite för att lättare fylla dem lite extra
Bred ut jordnötssmör på hälften av bananskivorna och sätt ihop med resten. Skär varje banan i centimeter-stora skivor och lägg på en skärbräda eller i en form
Jag är - som ni som följer mig mer regelbundet redan vet - inte vegetarian, men lagar och äter med stor förtjusning vegetarisk mat och tycker att vi alla borde äta mer frukt och grönt, både ur hälsosynpunkt och miljösynpunkt
Supergoda verkligen, samtidigt som de var väldigt enkla att göra och nyttiga. Undebart mellis tillsammans med favoriten vaniljkesokvarg (keso+kvarg+vaniljpulver)
Lägg alla ingredienser i en matberedare eller mixer och mixa. 3 ägg 2 bananer ( + några skivor till garnering) 1 dl dadlar 5 dl mandelmjöl 2 tsk bakpulver 1 tsk kanel 1 msk jordnötssmör ( + några skedar till garnering) 1 krm salt Gör så här. 1 msk jordnötssmör
Problemet jag hade var att det blev förmycket jordnötssmöroch den sträva smaken det kan efterlämna. Häll samtliga ingredienser i en blender/ mixer och kör tills den är slät
Mosa bananen med en gaffel och rör ner den tillsammans medjordnötssmöretmed luftiga tag. Blanda vetemjöl, bakpulver och vaniljsocker noga och rör ner det i smeten varvat med mjölken
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.