13 dl Gröna bönor. 1Ris eller nudlarKoka upp de gröna bönorna. 1Hacka sedan svampen och löken och fräs dom lite lätt med smör. 1När bönorna har kokat klart häller man ner dom tillsammans med resten. 1Häll sedan i sojan och fonden tillsammans med resten, salta och peppra efter smak. 1Serveras med ris eller nudlar, och njut
Marockansk grytamed märgpipa från Malma Gård och hur mycket kryddor som helst. Det är en himla massa kryddor i grytan så det behövdes två shotglas för att få plats med allt
Grytamed smak från Mellanöstern. Börja med att skära upp zucchini och aubergine i mindre bitar. Vi fortsätter på temat gröna februari och denna morgon får ni lite influenser från mellanöstern
(har du svamp i, steker du dem tillsammans med löken och paprikan). Servera med exempelvis. Skär paprikan och löken, stek i 5 min tillsammans med kryddorna
 Smaka av grytanmed salt och peppar. Nu när det går mot mörkare tider och temperaturen sjunker därute, smakar det riktigt gott med grytor av olika slag
Fräs alltsammans några minuter med olja och koriander i en stor kastrull. Receptet kommer från Fattiga Riddare - om konsten att ta vara på maten av Anna Lind Lewin och Zeke Lind
Servera grytanmed t ex ris, sallad och yoghurt. I den här rätten blev det dessutom lite mexikansk touch då en påse tacokrydda fick sällskapa medbönorna och ananasen
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.