Skär kycklingfiléerna på längden och krydda dem runt om med salt, peppar och grillkrydda. Igår så lagade jag baconlindadkycklingfilé och till den hade vi ugnsrostade rotfrukter
Servera kycklingen med en sallad om du väljer LCHF annars passar ris eller pasta till. Skulle laga till två stycken kycklingfiléer för att det skulle räcka till två lunchlådor
Blanda med pressad vitlöksklyfta,turkisk yoghurt el avrunnen naturell yoghurt. Smaka av med salt, peppar och någon matsked olivolja gärna med citronsmak
-)Fredagstipset idag blir vad vi själva åt förra fredagen, Baconlindad ostfylld kycklingfilé. Skär ett snitt längs medkycklingfilén och lägg i dessertost
Linda varje bit med en baconskiva. Baconlindadkycklingfilémed västerbottenost och lyxig salladca 4 port4 kycklingfiléer2 paket baconvästerbottensostpersiljasalt och pepparSalladen. 4 kycklingfiléer
Baconlindad pestofylld kycklingfilé. Fyll kycklingfiléernamed pesto. ) men häromdagen kom dottern och hade förslag på en rätt hon sett någon göra på YouTube, och visst det kunde vi ju testa, nämligen pestofyllda kycklingfiléer
Skär en ficka i kycklingfiléerna och fyll med oströran. Basilikan ligger i en påse med så kallat ziplock, det finns även dill och persilja i samma sorts förpackningar
Börja med kryddsmöret. Lägg en kvist rosmarin på varje kycklingfilé, salta och peppra. Lägg dem i en ugnssäker form tillsammans med tomaterna och salladslöken
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.