-
Timecap 20 min
-
rx 15 kg 10 dumbbell snatch
-
15 burpee
boxjump overs
-
20 dumbbell
snatches
-
Timecap 12 minuter
-
2
varv
-
15 meter
walking lunges m. 2x15 kg dumbell
-
8 dumbell
power clean
-
2 varv
15 m walking lunges
-
6 jumping
chin over bar pullups
-
6 squat
snatch 15 kg
-
3 varv
av
-
9 thrusters
29 kg
-
35 double
unders
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.