Squat Every Day will challenge you, test your resolve, and reveal your character. But if you have what it takes to squat daily, you’ll gain strength, build muscle, and become a better lifter
Tränar du varje dag med en dröm om att komma i toppform. Tyvärr är det helt fel strategi. För att nå optimalt resultat är variation en av hemligheterna
Det har ekat lite här i bloggen de senaste dagarna, men så blir det när man som jag vill utnyttja tiden till att tillbringas ute i det fantastiska vårvädret som har varit de senaste dagarna
Överträning är inte helt ovanligt men kan kan vara svår att känna igen då vi dels har en förmåga att köra på, precis som du skriver, och dels för att vi inte pratar om det tillräckligt mycket
Jag fick en kommentarer här i veckan som jag har gått och funderat lite på och jag känner att jag vill svara på den i ett inlägg, så att om det är fler som undrar eller känner samma sak får ni se hur jag ser på det
Godmorgon. Förhoppningsvis så är jag just nu ute och springer. Skriver detta inlägg söndag kl 22. 00 och jag har precis tagit mina ZMA och ska försöka sova så jag faktiskt orkar ta mig upp imorgon
Synen på träning har ändrats ganska mycket på de senaste åren. Visst är det positivt att flera vill bli hälsosamma, men samtidigt kan det bli överdrift som vi vet, tränings-hets, svält och överträning, osv
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.