Ät protein efter styrkepasset, inte kolhydrater
Deffmat
Deffmat
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 25 gram protein
  • 50 gram kolhydrater
  • 125 gram kycklingbröst eller annat magert kött
  • En burk tonfisk i vatten
  • 2 dl kesella eller keso
  • 20 gram proteinpulver upplöst i 2 dl mjölk
  • Ett par ägg

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.