Frukost är ju känt som dagens viktigaste måltid och det är jag beredd att hålla med om. Jag brukar planera redan på kvällen vad jag ska äta till frukost dagen efter
Om man vill ha inspiration till vad man kan ha i sina smoothiesar kan man förstås söka på nätet, men man kan också ta sig en titt i Victoria Boutenkos bok Green For Life, som är något av en smoothiebibel (och som jag även skrivit om här)
Mixa alla ingredienser till en jämn konsistens. Reztart Mix innehåller tre sorters proteiner, fleromättade fettsyror och långsamma kolhydrater som ihop med frukten bildar ett näringsmässigt supermål
Regn och rusk idag precis som igår. Men ingen idé att deppa för det. Istället startade jag min dag på somrigt vis med en härlig hallon- och melonsmoothie
Nu är det äppeltider igen och då blir det automatiskt att man har äpplen i det mesta. Här kommer en äppelsmoothie med kanel, vanilj och mandel som gör att den smakar nästan som äppelpaj
Skala äpplet och ta bort kärnhuset, dela det sedan i mindre bitar och lägg dem i mixern med bananen som också ska vara skalad och skuren i mindre bitar
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.